Профессиональное обучение художественных гимнасток вращениям и прыжкам в Москве.
Спортивная хореография.
ПРЕДМЕТКА ДЛЯ ГИМНАСТОК
базовый уровень
Научись базовым приемам работы с мячом, обручем и булавами, чтобы достичь высоких результатов и побед на соревнованиях!
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Базовые приёмы владения предметом
Ловля предмета
Перекаты с предметом
Предметная подготовка необходима, чтобы:
  • Выработать правильные захваты предмета
  • Научиться чувствовать и ощущать предмет, не смотря на него и не касаясь
  • Изучить технические нюансы и наработать мышечный навык до автоматизма
  • Развить координацию при множественных перекатах
  • Выработать уверенность и четкость в подбрасывании и ловле предмета
  • Работать над пластичностью движений с предметом
  • Наполнять движения смыслом
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
Со скакалкой и лентой
  • Разбор техники исполнения актуальных рисков
С обручем
  • Вертушки и вращения на разных частях тела
  • Научиться делать различные перекаты
  • Объединять в связке работу с несколькими предметами
С мячом
  • Научиться чувствовать центр тяжести мяча
  • Отбивки разными частями тела
  • Научиться делать различные перекаты
  • Объединять в связке работу с несколькими предметами
С булавами
  • Выполнять круговую мельницу
  • Выполнять мельницы без зрительного контроля
  • Изучить и отработать разные способы малых бросков двумя булавами
  • Выполнять малые броски и ловлю с критериями: под ногой, без зрительного контроля, без рук
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Суббота
С 10:00 до 11:00
Воскресенье
С 10:00 до 11:00
Индивидуальное занятие
4000 рублей
1 час
Записаться на занятия
Группа из 2-х человек
2000 рублей
с человека
Записаться на занятия
Группа из 4-х человек и более
1000 рублей
с человека
Записаться на занятия
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться к первому занятию, что взять с собой и куда приходить. Пишите, мы ждем Вас!