Профессиональное обучение художественных гимнасток вращениям и прыжкам в Москве.
Спортивная хореография.
ПРЕДМЕТКА ДЛЯ ГИМНАСТОК
базовый уровень
Научись базовым приемам работы с мячом, обручем и булавами, чтобы достичь высоких результатов и побед на соревнованиях!
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Базовые приёмы владения предметом
Ловля предмета
Перекаты с предметом
Предметная подготовка необходима, чтобы:
Выработать правильные захваты предмета
Научиться чувствовать и ощущать предмет, не смотря на него и не касаясь
Изучить технические нюансы и наработать мышечный навык до автоматизма
Развить координацию при множественных перекатах
Выработать уверенность и четкость в подбрасывании и ловле предмета
Работать над пластичностью движений с предметом
Наполнять движения смыслом
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
С обручем
  • Вертушки и вращения на разных частях тела
  • Научиться делать различные перекаты
  • Объединять в связке работу с несколькими предметами
С мячом
  • Научиться чувствовать центр тяжести мяча
  • Отбивки разными частями тела
  • Научиться делать различные перекаты
  • Объединять в связке работу с несколькими предметами
С булавами
  • Выполнять круговую мельницу
  • Выполнять мельницы без зрительного контроля
  • Изучить и отработать разные способы малых бросков двумя булавами
  • Выполнять малые броски и ловлю с критериями: под ногой, без зрительного контроля, без рук
Индивидуальное занятие
3000 рублей
1 час
Записаться на занятия
Группа из 2-х человек
1500 рублей
с человека
Записаться на занятия
Группа из 3-х человек и более
1000 рублей
с человека
Записаться на занятия
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться к первому занятию, что взять с собой и куда приходить. Пишите, мы ждем Вас!