Профессиональное обучение художественных гимнасток вращениям и прыжкам в Москве.
Спортивная хореография.
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
ИНТЕНСИВЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ ПО ВРАЩЕНИЯМ
Научитесь легким и виртуозным поворотам в кольцо, fouette, grand pirouette, низком, боковом и заднем planchet по уникальной авторской методике и станьте
ближе к победе!
Продвинутый уровень
2000 рублей
Время проведения: 09:00-11:00
Каждую субботу и воскресенье
Записаться на интенсив
Базовый уровень
2000 рублей
Время проведения: 11:00-13:00
Каждую субботу и воскресенье
Записаться на интенсив
КАК ПРОХОДЯТ ИНТЕНСИВЫ
Для правильного усвоения знаний и навыков, занятия проходят в формате 2-х групп по разным уровням:
Базовый - принимаются дети от 7,5 лет, имеющих начальную подготовку
Продвинутый - принимаются дети от 10 лет, имеющие специальную подготовку или прошедшие обучение у меня.
Распределение по группам я делаю сам, после проверки физических данных и специальных навыков у спортсменки.
Это важно для того, чтобы ребенок:
Смог усваивать предлагаемый материал
Правильно формировал базу для сложных элементов
Был уверен в том, что справится
Получил результат по своему уровню
Научился самостоятельно работать над собой.
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
Базовый уровень
  • Работа с постановкой корпуса для вращений, правильного ощущения квадрата, рук, ног, головы
  • Разбор по частям сложных элементов, проработка каждого уровня и соединение в единое целое
  • Начальные формы поворотов низкого планше, кольцо, фуэте и итальянского фуэте
  • Наработка мышечных навыков, техники вращения, баланса
  • Прыжковая подготовка: работа над выталкиванием и приземлением
Продвинутый уровень
  • Освоение фундаментальных навыков поворотов
  • Тренировка комбинированных вращений и отработка чистоты их выполнения
  • Изучение поворотов: grand piruette, fouete, нижнее planchet, заднее и боковое planchet
  • Освоение техники вращений в 2, 3 и более оборотов
  • Работа над ошибками, чтобы чувствовать их у себя и своевременно исправлять
  • Прыжковая подготовка:grand jete en tournant, jete passe, прыжок с промахом ноги
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться к первому занятию, что взять с собой и куда приходить. Пишите, мы ждем Вас!