The best of 2021
Vote for the best movies, TV shows, and reality shows in 2021
Best movie
Your vote has been submitted. Thank you for participating!
ИНТЕНСИВЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ ПО ВРАЩЕНИЯМ
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Профессиональное обучение балету в Москве!
Спортивная хореография.
Студия балета и спортивной хореографии
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Профессиональное обучение балету в Москве!
Спортивная хореография, стретчинг, боди балет и др. направления для детей и взрослых!

Научитесь легким и виртуозным поворотам в кольцо, fouette, grand pirouette, низком, боковом и заднем planchet по уникальной авторской методике и станьте ближе к победе!
Стоимость 2-х часового занятия
2000 рублей
Каждую субботу и воскресенье

  1. Продвинутый уровень - с 9:00 до 11:00
  2. Базовый уровень - с 11:00 до 13:00

Записаться на интенсив
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ИНТЕНСИВЫ
Подготовить и проработать базу для вращений
Повысить выносливость
Сформировать правильный мышечный каркас и крепкие связки
Научиться самому чувствовать свои ошибки и исправлять их
Системно надстраивать навыки для лёгких вращений
Научиться правильно выполнять сложные повороты: planchet, кольцо, fouette
Овладеть техникой виртуозного вращения в несколько оборотов
Видеть свои ошибки на практике, на других спортсменках, чтобы быстрее их понять, ощутить в теле и исправить.
КАК ПРОХОДЯТ ИНТЕНСИВЫ
Для правильного усвоения знаний и навыков, занятия проходят в формате 2-х групп по разным уровням:
  • Базовый - принимаются дети от 8 лет, имеющих начальную подготовку
  • Продвинутый - принимаются дети от 10 лет, имеющие специальную подготовку или прошедшие обучение у меня
Распределение по группам я делаю сам, после проверки физических данных и специальных навыков у спортсменки.
Это важно для того, чтобы ребенок:
  • смог усваивать предлагаемый материал,
  • правильно формировал базу для сложных элементов
  • был уверен в том, что справится
  • получил результат по своему уровню
  • научился самостоятельно работать над собой.
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
Базовый

Работа с постановкой корпуса для вращений, правильного ощущения квадрата, рук, ног, головы

Разбор по частям сложных элементов, проработка каждого уровня и соединение в единое целое

Начальные формы поворотов низкого планше, кольцо, фуэте и итальянского фуэте

Наработка мышечных навыков, техники вращения, баланса

Прыжковая подготовка: работа над выталкивание и приземлением
Продвинутый
Освоение фундаментальных навыков поворотов

Тренировка комбинированных вращений и отработка чистоты их выполнения

Изучение поворотов: grand piruette, fouete, нижнее planchet, заднее и боковое planchet

Освоение техники вращений в 2, 3 и более оборотов

Работа над ошибками, чтобы чувствовать их у себя и своевременно исправлять

Прыжковая подготовка:grand jete en tournant, jete passe, прыжок с промахом ноги
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
Разминка - партерная гимнастика с элементами йоги и дыхательных практик
Подводящие упражнения с предметами
Баланс
Разбор элементов по частям и чистка каждого уровня
Отработка техники поворота
Вращение в несколько оборотов
Разбор ошибок на практике
Комбинации вращений
Прыжковая подготовка
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться
к первому занятию, что взять с собой и куда приходить.
Пишите, мы ждем Вас!
Возраст ребёнка
ХОРЕОГРАФ
Николай Владимирович Олюнин
  • Ведущий танцовщик с 20-ти летним сценическим опытом

  • Спортивный тренер- хореограф с 2004 года

  • Автор и практикующий тренер методики по обучению вращению в художественной гимнастике

  • Автор методики адаптированного урока хореографии для спортсменок

  • Хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию

  • Более 5-ти лет провожу семинары, мастер-классы, интенсивы по спортивной хореографии

  • Автор и практикующий хореограф методики индивидуальных тренингов для спортсменок художественной гимнастики
Отзывы
Светлана Ромашина - 5 кратная Олимпийская чемпионка, 21-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Светлана Колесниченко - олимпийская чемпионка, 16-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Гелена Топилина - олимпийская чемпионка, 3-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Стоимость 2-х часового занятия
2000 рублей

Каждую субботу и воскресенье

  1. Продвинутый уровень - с 9:00 до 11:00
  2. Базовый уровень - с 11:00 до 13:00

С собой нужно взять
  • мяч
  • булавы,
  • обруч,
  • грузы
  • резина с делениями,
  • два теннисных мячика.

Занятия будут проходить по адресу:
г. Москва, станция метро Новокузнецкая, улица Садовническая 54 строение 1, зал 401.
Записаться на интенсив