ИНТЕНСИВЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ ПО ВРАЩЕНИЯМ
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Профессиональное обучение балету в Москве!
Спортивная хореография.
Студия балета и спортивной хореографии
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Профессиональное обучение балету в Москве!
Спортивная хореография, стретчинг, боди балет и др. направления для детей и взрослых!

Научитесь легким и виртуозным поворотам в кольцо, fouette, grand pirouette, низком, боковом и заднем planchet по уникальной авторской методике и станьте ближе к победе!
Стоимость 2-х часового занятия
2000 рублей
Каждую субботу и воскресенье

  1. Продвинутый уровень - с 9:00 до 11:00
  2. Базовый уровень - с 11:00 до 13:00

Записаться на интенсив
ЗАЧЕМ НУЖНЫ ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ИНТЕНСИВЫ
Подготовить и проработать базу для вращений
Повысить выносливость
Сформировать правильный мышечный каркас и крепкие связки
Научиться самому чувствовать свои ошибки и исправлять их
Системно надстраивать навыки для лёгких вращений
Научиться правильно выполнять сложные повороты: planchet, кольцо, fouette
Овладеть техникой виртуозного вращения в несколько оборотов
Видеть свои ошибки на практике, на других спортсменках, чтобы быстрее их понять, ощутить в теле и исправить.
КАК ПРОХОДЯТ ИНТЕНСИВЫ
Для правильного усвоения знаний и навыков, занятия проходят в формате 2-х групп по разным уровням:
  • Базовый - принимаются дети от 8 лет, имеющих начальную подготовку
  • Продвинутый - принимаются дети от 10 лет, имеющие специальную подготовку или прошедшие обучение у меня
Распределение по группам я делаю сам, после проверки физических данных и специальных навыков у спортсменки.
Это важно для того, чтобы ребенок:
  • смог усваивать предлагаемый материал,
  • правильно формировал базу для сложных элементов
  • был уверен в том, что справится
  • получил результат по своему уровню
  • научился самостоятельно работать над собой.
ПРОГРАММА ПО УРОВНЯМ ПОДГОТОВКИ
Базовый

Работа с постановкой корпуса для вращений, правильного ощущения квадрата, рук, ног, головы

Разбор по частям сложных элементов, проработка каждого уровня и соединение в единое целое

Начальные формы поворотов низкого планше, кольцо, фуэте и итальянского фуэте

Наработка мышечных навыков, техники вращения, баланса

Прыжковая подготовка: работа над выталкивание и приземлением
Продвинутый
Освоение фундаментальных навыков поворотов

Тренировка комбинированных вращений и отработка чистоты их выполнения

Изучение поворотов: grand piruette, fouete, нижнее planchet, заднее и боковое planchet

Освоение техники вращений в 2, 3 и более оборотов

Работа над ошибками, чтобы чувствовать их у себя и своевременно исправлять

Прыжковая подготовка:grand jete en tournant, jete passe, прыжок с промахом ноги
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
Разминка - партерная гимнастика с элементами йоги и дыхательных практик
Подводящие упражнения с предметами
Баланс
Разбор элементов по частям и чистка каждого уровня
Отработка техники поворота
Вращение в несколько оборотов
Разбор ошибок на практике
Комбинации вращений
Прыжковая подготовка
ХОРЕОГРАФ
Николай Владимирович Олюнин
  • Ведущий танцовщик с 20-ти летним сценическим опытом

  • Спортивный тренер- хореограф с 2004 года

  • Автор и практикующий тренер методики по обучению вращению в художественной гимнастике

  • Автор методики адаптированного урока хореографии для спортсменок

  • Хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию

  • Более 5-ти лет провожу семинары, мастер-классы, интенсивы по спортивной хореографии

  • Автор и практикующий хореограф методики индивидуальных тренингов для спортсменок художественной гимнастики
ЗАЯВКА НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ
Мы перезвоним Вам и расскажем о том, как подготовиться
к первому занятию, что взять с собой и куда приходить.
Пишите, мы ждем Вас!
Возраст ребёнка
ХОРЕОГРАФ
Николай Владимирович Олюнин
  • Ведущий танцовщик с 20-ти летним сценическим опытом

  • Спортивный тренер- хореограф с 2004 года

  • Автор и практикующий тренер методики по обучению вращению в художественной гимнастике

  • Автор методики адаптированного урока хореографии для спортсменок

  • Хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию

  • Более 5-ти лет провожу семинары, мастер-классы, интенсивы по спортивной хореографии

  • Автор и практикующий хореограф методики индивидуальных тренингов для спортсменок художественной гимнастики
Отзывы
Светлана Ромашина - 5 кратная Олимпийская чемпионка, 21-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Светлана Колесниченко - олимпийская чемпионка, 16-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Гелена Топилина - олимпийская чемпионка, 3-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Стоимость 2-х часового занятия
2000 рублей

Каждую субботу и воскресенье

  1. Продвинутый уровень - с 9:00 до 11:00
  2. Базовый уровень - с 11:00 до 13:00

С собой нужно взять
  • мяч
  • булавы,
  • обруч,
  • грузы
  • резина с делениями,
  • два теннисных мячика.

Занятия будут проходить по адресу:
г. Москва, станция метро Новокузнецкая, улица Садовническая 54 строение 1, зал 401.
Записаться на интенсив