Онлайн урок
Класс хореографии для синхронного плавания

Интенсив по классической хореографии - как адаптировать и применить классический танец в спорте. Для спортсменок, тренеров, хореографов и их родителей. Начальный уровень от базовых техник до авторских методов.
Николай Олюнин
Тренер-хореограф с 2004 года.
Классический танец популярен во всем мире в силу универсальности. Занятия хореографией полезны для профессионалов, новичков, танцоров, гимнастов и даже пловцов. Тренировки помогают похудеть и исправить осанку, дарят хорошее самочувствие и долголетие.

Хотите проработать чистоту ног и красоту рук ? Присоединяйтесь!
Что вас ждет на онлайн уроке
Для тренеров:
  1. Как проводить специальную физическую подготовку
  2. Основы классической хореографии
  3. Укрепление корпуса и развитие баланса
  4. Партерный экзерсис и упражнения для развития стоп
  5. Практический комплекс упражнений для правильной тренировки силы и выносливости мышечного корсета

Для спортсменок:
  1. Узнаете свои ошибки и способы их устранения
  2. Как развивать вестибулярный аппарат и развить баланс
  3. Упражнения на укрепления мыщечного корсета и "закачку" стоп
Спортсменам
Мастер-класс подойдет синхронисткам, гимнасткам, танцорам, фигуристам, а гласное их родителям и представителям тех видов спорта, где есть занятия хореографией
Педагогам
Тренерам, хореографам и постановщикам, имеющем недостающие знания в области хореографии
Онлайн урок состоит из:
Теоретической части
На теоретической части я полностью объясняю материал доступным языком. Несколько раз акцентирую внимание на главных моментах исполнения того или иного упражнения.
Практической части
А затем на практической части демонстрирую на примере. Мои ученики в медленном темпе показывают правильное исполнение. Все движения исполняются под красивую классическую музыку. Вам остается только повторить.
Уроки танцев для начинающих - регулярные занятия хореографией приучают тело к дисциплине, плавности и красоте движений, грациозности и здоровью.
Программа онлайн урока
45 минут
1 часть
1 часть
Хореографический станок. Упражнения
Занятие по классической хореографии немыслимо без изучения позиций рук и ног, а также танцевальной терминологии. Онлайн урок демонстрирует особенности балетной техники, специфику каждого па, знакомит с основными терминами и позициями.
2 часть

2 часть

Дополнения к уроку
Комплекс подводящих движения для развития гибкости, выворотности, раскрытия таза, растяжения ахила и профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом. Упражнения подходит в качестве ежедневной разминки для поддержания формы.
В результате:
Повысите свои профессиональные навыки.
Освоите движения классического экзерсиса у станка, на середине зала, партере
Получите много ценной и важной информации о грамотной работе ног и рук:
Красивый подъем, вытяжение стоп и коленей
Прямая осанка и правильное расположение рук
Постановка опорной ноги и расположение рук
Более осознано станете относиться к выполнению задания
Научитесь разбираться в собственных успехах и ошибках, анализировать свои действия
Click to order
Total: 
Ваше Имя
Ваш Email
Payment method
После успешной оплаты доступы к уроку будут отправлены на указанный вами e-mail
ХОРЕОГРАФ
Николай Владимирович Олюнин
  • Ведущий танцовщик с 20-ти летним опытом.
  • Лауреат международного конкурса артистов балета "Арабеск" и конкурса артистов балета в Будапеште.
  • Тренер-хореограф с 2004 года.
  • Личный хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию Светланы Ромашиной и Светланы Колесниченко, олимпийских чемпионок Натальи Ищенко, Анастасии Давыдовой, Анастасии Ермаковой, Елены Прокофьевой, Александры Пацкевич и других великих спортсменов.
  • Ученики поступают в Центр Олимпийской Подготовки по художественной гимнастике, а также танцуют в лучших театрах Москвы и Санкт-Петербурга
Отзывы
Отзыв Гелены Топилиной — российской спортсменки, олимпийской чемпионки в группе, трёхкратная чемпионки мира по синхронному плаванию.