Студия балета
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Со 2 по 9 января 2022 года
НИКОЛАЯ ОЛЮНИНА
Интенсив по вращениям и прыжковой подготовке
Для спортсменок художественной гимнастики
Регистрация открыта с 01 декабря 2021 года
Почему интенсив длится 8 дней
Почему интенсив длится 8 дней
“
За это время есть возможность проработть каждый вид вращения, прыжка и приучить тело к новым мышечным навыкам.
Каждый день будет акцент на один или два вида поворотов, чтобы максимально разобрать все нюансы, понять технику выполнения и выучить правильный подход и выход из элементов.
Каждый день будет акцент на один или два вида поворотов, чтобы максимально разобрать все нюансы, понять технику выполнения и выучить правильный подход и выход из элементов.
Формат - групповой
Распределение по группам происходит после оценки уровня и физических данных ребенка.
На интенсиве понадобятся:
- мяч
- булавы
- обруч
- грузы
- резина с делениями
- два теннисных мячика
Стоимость участия
16 000 рублей
8 дней интенсива
3 000 рублей
Одно занятие
Занятия будут проходить по адресу:
г. Москва,
Метро Мякинино,
Крокус Сити Холл
улица Международная 20,
отель Аквариум.
Есть удобная бесплатная парковка.
Зал находится в шаговой доступности от метро
Метро Мякинино,
Крокус Сити Холл
улица Международная 20,
отель Аквариум.
Есть удобная бесплатная парковка.
Зал находится в шаговой доступности от метро
Отзывы
Светлана Ромашина - 5 кратная Олимпийская чемпионка, 21-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Светлана Колесниченко - олимпийская чемпионка, 16-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
Гелена Топилина - олимпийская чемпионка, 3-кратная чемпионка мира. Отзыв о студии балета.
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ ЗАНЯТИЯ
- РАЗМИНКА.Задача - разогреть мышцы и связки для дальнейших силовых нагрузок.
- СЕРЕДИНА ЗАЛА.Задача - научиться без поддержки станка выполнять сложнокоординационные элементы не теряя ось. Отрабатываем элементы, ВРАЩЕНИЯ, прыжки.
- ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА.Задача - проработать ось корпуса, "квадрат" - два плеча два бедра, углы 90* в бедрах, укрепить мышцы. Сюда входят элементы станка, махи с фиксацией, скручивания корпуса, перевороты, растяжки.
- РАСТЯЖКА.Задача - лучше меньше, но правильно. Держим квадрат и выполняем упражнения на растяжку различных групп мышц.
- СТАНОК.Задача - научиться в вертикальном положении держать ось, двигать руками и ногами отдельно от корпуса. Выполняем адаптированный под конкретный вид спорта станок. Это очень важно для дальнейших вращений.
- ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.Задача - научиться правильно дышать во время силовых упражнений и расслабляться после интенсивных нагрузок. Выполняем различные дыхательные практики.
ХОРЕОГРАФ
Николай Владимирович Олюнин
Николай Владимирович Олюнин
- Ведущий танцовщик с 20-ти летним опытом.
- Лауреат международного конкурса артистов балета "Арабеск" и конкурса артистов балета в Будапеште.
- Тренер-хореограф с 2004 года.
- Личный хореограф Олимпийского дуэта по синхронному плаванию Светланы Ромашиной и Светланы Колесниченко, олимпийских чемпионок Натальи Ищенко, Анастасии Давыдовой, Анастасии Ермаковой, Елены Прокофьевой, Александры Пацкевич и других великих спортсменов.
- Ученики поступают в Центр Олимпийской Подготовки по художественной гимнастике, а также танцуют в лучших театрах Москвы и Санкт-Петербурга
Почему я рекомендую обучение на индивидуальных занятиях?
1. Возможности адаптации к нагрузкам и физический потенциал уникален у каждого человека.
2. На индивидуальных тренировках есть возможность заниматься по программе, разработанной для конкретного спортсмена.
3. Снижается риск получения физических и психологических травм.
4. Ребенок понимает, что способен справиться с нагрузкой, спокойно и с удовольствием трудится и достигает поставленной цели.
Ко мне на занятия приходят девочки, которые падают с одинарного оборота. После занятий по индивидуальной программе они начинают делать 3-4 оборота не сходя с оси.
Хотите научиться вращаться, развить координацию и выносливость, танцевать и чувствовать ритм? Прямо сейчас жмите на кнопку ниже и записывайтесь на индивидуальные занятия!
1. Возможности адаптации к нагрузкам и физический потенциал уникален у каждого человека.
2. На индивидуальных тренировках есть возможность заниматься по программе, разработанной для конкретного спортсмена.
3. Снижается риск получения физических и психологических травм.
4. Ребенок понимает, что способен справиться с нагрузкой, спокойно и с удовольствием трудится и достигает поставленной цели.
Ко мне на занятия приходят девочки, которые падают с одинарного оборота. После занятий по индивидуальной программе они начинают делать 3-4 оборота не сходя с оси.
Хотите научиться вращаться, развить координацию и выносливость, танцевать и чувствовать ритм? Прямо сейчас жмите на кнопку ниже и записывайтесь на индивидуальные занятия!
Николай Олюнин
Хореограф
На тренировках используется признанная лучшей в мире методика обучения балерин школы русского балета А. Вагановой, в сочетании с авторским комплексом самых действенных упражнений.
Направления
Записаться на занятия
Приглашаю на занятия по всем направлениям в студии.
Записаться на занятия
Приглашаю на индивидуальные занятия по всем направлениям в студии.
Записаться на интенсив
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СПОРТИВНАЯ ХОРЕОГРАФИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ЗАНЯТИЙ
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ НАС
- Опыт преподавания более 15 летПреподаватель - профессионал, с впечатляющими достижениями и солидным опытом, личный хореограф олимпийских чемпионов, обладатель множества наград и премий.
- Индивидуальный подходКорректируем занятия, учитывая Ваши
индивидуальные особенности, чтобы Вы получили максимальный эффект от достигали прогресса. - Делюсь секретами успехаСреди учеников студии - обладатели множества наград и премий. Вы узнаете все тонкости и нюансы мастерства.
- Поддержка после обученияВне занятий Вы также можете рассчитывать на поддержку и профессиональные советы.
Остались вопросы?
Напишите нам, мы с удовольствием на них ответим
Click to order
